２０１５年７月１日放送のバイキング。
『油は太るはウソ！奇跡の６０歳南雲吉則が教える食べても太らない油『オメガ３』オススメ食品ベスト５』
で南雲先生オススメの食品ベスト５が紹介されました。
２０１５年７月１日放送のバイキング。
『油は太るはウソ！奇跡の６０歳南雲吉則が教える食べても太らない油『オメガ３』オススメ食品ベスト５』
で南雲先生オススメの食品ベスト５が紹介されました。
ナッツにはオメガ３という栄養成分が豊富に含まれているそうです。
これからの季節、ナッツはビールのつまみに欠かせませんね。
ランキング５位には枝豆がランクイン。
昔ながらのおつまみって理に適っていたのですね。
気になる１位はチアシード。
聞き慣れない食べ物ですが、
世界のトップモデル、ミランダ・カーが世に広めたスーパーフードなのだそうです。
若返りの達人、南雲先生が選んだランキングなので信ぴょう性がありますよね。
