昼間はそうでもないのに夜中に咳き込んで困った事はありませんか?。辛い咳を速攻で止める効果があると話題のツボをご紹介。
夜中に咳き込む原因は副交感神経が夜間に優位になるため。それにより、気管支が収縮しやすくなり気道が狭まり咳が出やすくなるそうです。その気道を広げるツボが尺沢(しゃくたく)。別名、咳止めのツボと呼ばれる有名なツボです。
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尺沢(しゃくたく)の探し方と押し方
- 片方の腕を「前へならえ」します。
- そのまま少し腕を曲げると横しわが出来ます。
- しわの手のひらより、真ん中の親指側周辺を押します。
- 痛いととか気持ち良いとか感じた部分がツボなので、その周辺を指圧します。
深夜の咳き込んだ時、布団の中で出来る方法なのでオススメ。尺沢の場所がイマイチ分からない方は、イラストの赤印の周りを万遍なく強めに指圧すると効果的です。