夕食抜きダイエットを１週間続けると、私の場合は２～３kg程度体重が減ります。内臓脂肪レベルも同様に下がります。「たった２～３kg？」と思われそうですが、私はダイエット前から標準体重圏内です。そこから２～３kgの体重の減少は大きな減量効果です。個人的な見解ですが、即効性は十分あると思います。

Make It：即効性あり！夕食抜きダイエットの効果を検証

世の中に存在するダイエット法って数限りなくありますよね。

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