食物繊維一覧

夏に向けてダイエット！野菜の食物繊維ランキング

ダイエットには欠かせない食物繊維。整調作用へも期待が持てます。そこで野菜の登場となりますが、どうせ食べるのなら効率よく食物繊維を食べたいもの。そんなアナタにスーパーに並んでいる野菜の食物繊維含有量ランキングが調べてみました。